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经常坐办公室挺胸胸两侧疼 引言 在长期坐办公室、久坐不动、并保持前胸挺出的姿势下，很多人会发现胸部两侧的酸痛或胀痛，伴随呼吸略显吃力、肩颈僵硬等不适。这些不适并不罕见，往往与日常姿势、肌肉力量的不平衡以及工作环境的细节密切相关。下面从原因、自我诊断到实际改进，给你一套可执行的自我护理方案，帮...